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A Calculadora TDEE (Gasto Diário Total de Energia) ajuda você a descobrir a quantidade de calorias que você queima por dia. Com ela, você pode definir metas precisas para emagrecer, ganhar peso, ou simplesmente manter sua forma. Basta informar sua idade, sexo, peso, altura e nível de atividade física – a Calculadora TDEE traz seus resultados! Use-a como ferramenta, junto a uma dieta equilibrada e exercícios, para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.
Site: https://tdeecalculadora.com/

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